2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1859 kcal
|
脂質: 85.91g | たんぱく質: 101.74g | 炭水化物: 172.69g.
朝食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. 昼食: Славянка Лёвушка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мясная Ферма Сосиски Молочные. 夕食: Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Салат Овощной. 軽食/その他: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Real Сырники Классические. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|