|
🙈
|
114.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1848 kcal
|
脂質: 93.21g | たんぱく質: 112.52g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Огурец (с Кожурой), Печёночный паштет, Магнит Яйцо Варёное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Каша. 昼食: Грецкие Орехи, Мандарины, Шоколадный трюфель, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Перловка вареная, Огурец (с Кожурой), Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Печёночный паштет. 夕食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Печёночный паштет, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Яичница с помидором, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия. 軽食/その他: Обережье Творог 5%, Изюм (без Косточек), Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|