2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1152 kcal
|
脂質: 48.67g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 109.19g.
朝食: Красная Цена Миндаль Жареный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сахар, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре. 昼食: Картофельный Суп, Говядина Отварная, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре. 夕食: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Приволжский Творог 1,8%. 軽食/その他: Горбуша Жареная, Картошка Вареная, Картошка Вареная, Горбуша Жареная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|