2020年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1108 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 109.40g.
朝食: Меркурий Торт Пьяная Вишня, Твикс Шоколад. 昼食: Картошка Печеная, Шашлык Куриный. 夕食: Биомакс Кефирный 2,5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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