2020年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.9 kg これまでの減量分: 8.1 kg.    残り: 16.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

532 kcal 脂質: 30.43g | たんぱく質: 30.80g | 炭水化物: 30.08g.   朝食: Soft Boiled Egg, Soft Boiled Egg, Woolworths Fat Free Yoghurt, Apples . 昼食: Tomatoes, Soft Boiled Egg, Nescafe Classic. 夕食: Freshpak Green Tea, Scrambled Egg . 軽食/その他: Freshpak Green Tea. もっと...
週に1.4 kg減量中

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