2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1044 kcal
|
脂質: 46.08g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 90.40g.
朝食: Печеные Овощи, 5. Оладушки овсяные нежные. 夕食: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Конти Конфета Золотая Лилия, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сметана , Русское Море Сёмга Слабосолёная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|