2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1247 kcal
|
脂質: 70.72g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 91.38g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Valio Масло VOI Сливочное с Солью, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Каша Овсяная Alku Мультизерновая. 昼食: Сухофрукты, Вастэко Полба Отварная , Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|