2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
2166 kcal
|
脂質: 123.79g | たんぱく質: 126.42g | 炭水化物: 145.86g.
朝食: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Heinz Кетчуп Томатный, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Яйцо Куриное. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Сыр Российский, Delicados Лепешка Сырная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , DopDrops Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага. 軽食/その他: Syntrax Протеин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Бразильские Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|