2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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2294 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 185.93g.
朝食: Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе, Шампанское. 昼食: Салат с Морепродуктами, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. 夕食: Good Food Семечки Подсолнечника, Пятерочка Багет Французский , Жареная Утка (Кожа не Съедена), Чизкейк. 軽食/その他: Haribo Жевательный Мармелад, Вино Кьянти. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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