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Mein Körper hat sich an die Kalorien & Sport ( 0,5 h Bauchmuskel, alle 2-3 Tage 4 km walking) gewöhnt....Zeit es wieder anzupassen 💪🤓
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101.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1592 kcal
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脂質: 75.95g | たんぱく質: 44.24g | 炭水化物: 178.62g.
朝食: Kinder Country, Kinder Country. 昼食: Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 夕食: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. 軽食/その他: Lorenz Nic Nac's, Nestle Choclait Chips, Ja! Gebäckmischung. もっと...
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体重に変化ありません
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