2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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826 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 70.45g.
朝食: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Магнит Банан, ВкусВилл Солянка с Сосисками. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Останкинский Варенец Термостатный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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