2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1854 kcal
|
脂質: 78.55g | たんぱく質: 137.25g | 炭水化物: 149.37g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пан Крупка Хлопья 7 Злаков. 昼食: RED Тёмный Шоколад, Винегрет без Масла, Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 夕食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная, RED Тёмный Шоколад, 100% Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо Куриное, Творог 0%. 軽食/その他: Хлебец, Паштет из Куриной Печени. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|