2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1367 kcal
|
脂質: 71.10g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 138.09g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Wasa Хлебцы с Розмарином, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Яичница. 昼食: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Eco Botanica Зефир, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловая Каша. 夕食: Eco Botanica Зефир, Голубцы. 軽食/その他: Роллы Филадельфия. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|