2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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239 kcal
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脂質: 14.31g | たんぱく質: 12.93g | 炭水化物: 13.97g.
朝食: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Fuji Apples. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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