2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1195 kcal
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脂質: 85.42g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 31.17g.
朝食: Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Простоквашино Сметана 25%, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. 夕食: Шашлык из Курицы. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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