2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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551 kcal
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脂質: 18.23g | たんぱく質: 45.57g | 炭水化物: 54.12g.
朝食: Goiaba, Alface, Brócolis, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Panqueca de Carne Moída, Pimentão Verde. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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