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BMI 21.4
體脂 24.6
肌肉量40.6
內臟脂肪 3.5
基代1271
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57.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1635 kcal
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脂質: 89.48g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 水煮蛋, 火龍果, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煮熟的綠色椰菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 普羅旺斯雜燴, 博客 輕食培根, 麥味登 法國吐司. 夕食: Costco 烤大雞腿, 總統牌 無鹽奶油, 黃秋葵. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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