2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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909 kcal
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脂質: 32.02g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 114.41g.
朝食: Labu Dimasak, Indofood Gowell Sereal & Susu, Telur Rebus. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Dimasak, Ikan Patin, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Keong, Roma Biskuit Kelapa, Pepaya. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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体重に変化ありません
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