2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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598 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 36.53g | 炭水化物: 24.91g.
朝食: Telur Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. 昼食: Bubur Kacang Hijau. 夕食: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng. もっと...
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週に28 kg減量中
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