2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1345 kcal
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脂質: 84.10g | たんぱく質: 127.92g | 炭水化物: 9.24g.
昼食: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Etti Mostarda, Coração de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Lombinho de Porco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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