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Day 3 post op. a day of farting today. Still very tired and sore taking paracetamol 4 hourly. Headache gone.
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92.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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839 kcal
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脂質: 22.44g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 99.68g.
朝食: Low Fat Milk, Optifast Chocolate Shake. 昼食: Bananas , Milk, Optifast Coffee Shake. 夕食: Hart & Soul Coconut Pumpkin Soup. 軽食/その他: Jelly. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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