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No runnig = 11va semana.
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79.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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2016 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 98.11g | 炭水化物: 267.57g.
朝食: Pan Blanco, Chorizo Criollo Cainsa Chorizo Criollo, Huevo Frito, Frijoles Rojos, Arroz Blanco, Jamón Cocido. 昼食: Chayote, Papa, Malanga, Zanahoria, Pollo, Plátano Maduro, Arroz Blanco. 夕食: Nabisco Galleta Oreo, Leche, Crema Ligera, Mantequilla, Pan Blanco, Frijoles Rojos, Arroz Blanco. 軽食/その他: Yogur Natural. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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