2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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2508 kcal
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脂質: 86.65g | たんぱく質: 106.84g | 炭水化物: 325.14g.
朝食: Beyaz Ekmek, Derya Ton Balığı. 昼食: Makarna. 夕食: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Yayla Çorbası, Sulu Köfte, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Sütaş Ayran, Sırma Narlı Soda, Peynirli Poğaça, Muz. もっと...
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