2020年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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813 kcal
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脂質: 37.96g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 49.10g.
朝食: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Pão Caseiro. 昼食: Chuchu Cozido, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis, Tomates, Acém Cozido, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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