|
En bra fredagskänsla när man ställer sig på vågen o den visar -0,8 kg sen förra veckan 🥳 Om ett kg är mitt BMI inom normalvärdet.
|
73.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
2147 kcal
|
脂質: 113.16g | たんぱく質: 105.24g | 炭水化物: 171.29g.
朝食前: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. 朝食: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Danskt Rågbröd, Arla Mild Yoghurt Grekisk , Allerum Herrgård Ost. 朝食後: Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Herrgård Ost, Göteborgs Saltiner, Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Herrgård Ost, Finn Crisp Original . 昼食前: Banan. 昼食: ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Arla Vispgrädde 40%, Mandelpannkaka. 昼食後: Herbalife Proteinbar. 夕食: ICA Torskrygg med Dillsmör, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 夕食後: Allerum Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original . 軽食/その他: Marabou Premium Cocoa Mint 70%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|