2020年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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170 kcal
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脂質: 8.80g | たんぱく質: 10.02g | 炭水化物: 13.93g.
夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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