2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1312 kcal
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脂質: 87.66g | たんぱく質: 35.72g | 炭水化物: 94.11g.
朝食: Рулетик Маковый, Орловские Орешки со Сгущенкой, Изюм, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Ого Отруби Ржаные, Arivera Семена Льна, Белый Пеликан Арахис Бланшированный. 昼食: Millacta Сыр Рассольный Fetalissima Milk, Ашан Маслины без Косточек, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. 夕食: Ашан Маслины без Косточек, Магнит Яйцо Варёное , Millacta Сыр Рассольный Fetalissima Milk. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sula Леденцы, Sula Леденцы. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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