2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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520 kcal
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脂質: 10.93g | たんぱく質: 20.35g | 炭水化物: 86.24g.
朝食: Pepaya. 昼食: Kaldu Ayam, Telur (Utuh), Ikan Tongkol, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sawi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Wortel Dimasak. 夕食: Pisang, Pepaya. 軽食/その他: Starbucks Americano. もっと...
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