2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1076 kcal
|
脂質: 24.54g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 154.93g.
朝食: Gurke (mit Schale), Lidl Kochschinken, Brotland Sonnenblumenkernbrot, Meggle Streichzart Ungesalzen, Eisbergsalat. 昼食: Hühnchen Curry, Weißer Reis (Langkorn). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|