|
Gisteren laat nog een fruittaartje gegeten met een tas koffie. Ik heb er in ieder geval eens van genoten.
|
68.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
776 kcal
|
脂質: 17.81g | たんぱく質: 71.96g | 炭水化物: 79.50g.
朝食: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 昼食: Knorr Kippensoep. 夕食: Colruyt Kalkoenhaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Boni Doperwten Extra Fijn, Peultjes of Sugar Snaps, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Zelfrijzend Bakmeel, Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Tafelzoetstof, Egg. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|