2013年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 15日:
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2242 kcal
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脂質: 179.61g | たんぱく質: 132.61g | 炭水化物: 32.84g.
朝食: Cinnamon, Egg Omelet, Fresh Ham, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), President Emmental Cheese. 夕食: Blue or Roquefort Cheese, Lettuce, Lemon Juice, El Gaucho Hamburger Grande, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Whey Extreme Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Cheddar Cheese, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1821 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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