2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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873 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 15.43g.
昼食: Aldi Olijfolie, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, AH Kabeljauwfilet, Spinazie. 夕食: Gebakken Ei, Mayonaise, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen, Jumbo Witte Kool, AH Bloemkool Rijst, Kipfilet, AH Prei. 軽食/その他: AH Knabbelbacon. もっと...
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体重に変化ありません
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