2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
3165 kcal
|
脂質: 140.99g | たんぱく質: 72.81g | 炭水化物: 468.92g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Конференция, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Хурма, Арахисовая Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан. 夕食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, София Печенье "Домашние Грибочки", Mirel Эклеры со Сметанным Кремом, ВкусВилл Кольцо с Творогом, Магнит Хурма, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|