2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1630 kcal
|
脂質: 63.38g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 184.00g.
朝食: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский, Мясная Лавка Говядина Заказная Нарезка, Бояр Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Сыр Пармезан (Твердый), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Семга Слабосоленая, Красное Яблоко. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Банан, Магнит Хурма. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|