2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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3365 kcal
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脂質: 198.25g | たんぱく質: 131.30g | 炭水化物: 209.22g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%. 昼食: С.Пудовъ Фокаччо с Пряными Травами. 夕食: Сарделька, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Арахис, Коньяк. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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