2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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563 kcal
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脂質: 15.21g | たんぱく質: 19.25g | 炭水化物: 69.40g.
朝食: Rivercote Rice Cakes, Белёвский Zefir Dietetic, Golden Fish Лосось Somon. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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