2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1553 kcal
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脂質: 118.53g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 21.68g.
朝食: Dolce Gusto Lungo. 昼食: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, White Lady Zuivelspread Naturel, Pit&Pit Amandelmeel, Aman Prana Kokos Meel, Slagroom, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Frambozen. 夕食: Keton1 Mct Powder, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, AH Pompoen Stukjes, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, Knoflook, Mosterd. 軽食/その他: Lidl Knabbelspek , Dolce Gusto Lungo. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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