|
ну, хоть идет процесс) мучения без сладкого не напрасны
|
64.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1211 kcal
|
脂質: 47.82g | たんぱく質: 104.50g | 炭水化物: 90.07g.
朝食: ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. 昼食: Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Vici Лосось Слабосоленый. 軽食/その他: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|