2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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881 kcal
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脂質: 23.19g | たんぱく質: 30.67g | 炭水化物: 143.23g.
朝食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Good Day Originale Cappucino, Pepes Tahu, Nasi Putih. 昼食: Buah Naga, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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