2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1404 kcal
|
脂質: 41.25g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 193.71g.
朝食: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта С Шоколадом 30%, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, ВкусВилл Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом, Пятерочка Банан, Зимой и Летом Вишня Замороженная, ВкусВилл Финиковый Сироп, Fine Life Гречка Ядрица. 昼食: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов , Heinz Кукуруза, Ашан Помидор, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Fine Life Фасоль Белая. 夕食: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Экомилк Кефир 3,2%, Natur Foods Грецкий Орех. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|