2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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934 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 86.14g.
朝食: Esselunga Mandorle Sgusciate, Gullón Gallette di Mais con Cioccolato Fondente . 昼食: Mandarino, Latte Arborea Provola Affumicata , Arancino. 夕食: Wasa Integrale, Mandarino, Aia Hamburger di Tacchino, Tortino di Patate. 軽食/その他: Kalos Yogurt Greco (Vaniglia). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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