2020年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1280 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 159.81g.
朝食: Спартак Мюсли Злаки с Малиной, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Прованские Травы, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый. 昼食: Евроопт Куриный Рулет Императорский , Шебекинские Макароны. 夕食: Невский Кондитер Конфеты Форт, Евроопт Куриный Рулет Императорский , Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый. 軽食/その他: Гараж Пиво. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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