2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1729 kcal
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脂質: 82.90g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 170.13g.
朝食: Activia Dinkel & Walnuss, Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette. 昼食: Thomy Hollandaise Legere, Pflanzenöl, Schweinefilet, Spargel, Salzkartoffeln. 夕食: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Tomaten, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Avocado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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