2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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2959 kcal
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脂質: 76.04g | たんぱく質: 129.69g | 炭水化物: 427.97g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Prozis Massive Mass Gainer. 昼食: Clementine, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Carote, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Cozze. 夕食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Emmental, Conad Salame Golfetta, Conad Pasta Brisée, Carote. 軽食/その他: Prozis Massive Mass Gainer. もっと...
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体重に変化ありません
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