2020年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1435 kcal
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脂質: 73.12g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 147.99g.
朝食: Grapefruit (Pink und Rot), Argenta Mandelsplitter, Edeka Haferdrink, 3 Bears Porridge. 昼食: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Gekochtes Ei, Coburger Ziegenkäsetaler, Mazola Keimöl, Fenchel, Süßkartoffel. 夕食: Leinöl, Alnatura Schafjoghurt. もっと...
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週に9.6 kg減量中
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