2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
945 kcal
|
脂質: 36.57g | たんぱく質: 41.81g | 炭水化物: 109.70g.
朝食: Bombbar Арахисовая Паста, Nestlé Быстров Хлопья Нежные 4 Злака . 昼食: Гиппо Хурма, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. 夕食: Жареное Яйцо. 軽食/その他: Добрый Сок Мультифрут, KDV Батончик Крокант с Миндалём . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|