|
44.4% fat, 40.8 water, 27.6 muscles
|
95.9 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1816 kcal
|
脂質: 86.56g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 168.14g.
朝食: Milk, Golden Bridge Granola. 昼食: Heinz Ketchup 50%, Heinz Seriously Good Mayonaise, Mama Mancini Verse Pasta Tomaten-Mozzarella-Tortelli, Lidl Geitenkaas met Spek, Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, AH Spruiten, AH Champignons. 夕食: Jumbo Gegrilde en Gerookte Achterham, AH Luchtige Crackers Volkoren, Fresh Lemon Juice, Lidl Olijven met Knoflook, AH Witte Champignons, AH Baby Spinazie , AH Roomboter Gezouten, Jumbo Zalm met Huid, Mama Mancini Verse Pasta Tomaten-Mozzarella-Tortelli. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|