2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 53.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1407 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 206.29g.
朝食: Омлет с Молоком, Салат из Капусты. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Компот без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), Борщ Вегетарианский. 夕食: Напиток из Шиповника, Тефтели, Баклажаны Тушеные. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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