2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1711 kcal
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脂質: 127.66g | たんぱく質: 98.37g | 炭水化物: 26.77g.
朝食: Петмол Сливки 22%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Liebendorf Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Tirolez Сыр Горгонзола. 昼食: Арахис, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вкуснотеево Масло Сливочное. 軽食/その他: Сливочное Масло, Петмол Сливки 22%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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