2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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2161 kcal
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脂質: 154.98g | たんぱく質: 179.49g | 炭水化物: 7.50g.
朝食: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Liberitas Оливки Чёрные без Косточки, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, President Сливочное Масло 82%. 夕食: Олонецкий Молочный Комбинат Олонецкий Мягкий Сыр 18%, Селедка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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